kulit keriput

Untuk bisa mendapatkan Kulit Sehat Dan Kenyal tidak lah perlu kosmetik yang mahal. Anda bisa mulai mendapatkan kulit yang sehat dengan hal – hal sederhana yakni mengatur Asukan makanan.

Makan dengan makanan Sehat & Bergizi, dan mengurangi jenis makanan berlemak adalah langkah awal untuk bisa mencegah penuaan dini pada kulit anda.

Makanan berlemak bisa merusak kolagen yang ada dalam tubuh. kolagen sendiri adalah protein yang berperan penting untuk bisa membuat kulit tetap kencang

Pada dasarnya semakin tua produksi kolagen akan menurun. Hal ini bisa memicu Kulit Keriput dan akan terlihat Kusam. Tapi kalau anda bisa mengatur asupan makanan, anda bisa memperlambat terjadinya penuaan pada kulit.

Proses Penuaan kulit bisa anda perlambat dengan mengonsumsi makanan sehat yang rutin. Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah makanan yang banyak mengandung kolagen , Contohnya: Ikan dan daging.

Masakan yang menggunakan ikan dalam komposisinya bisa menggantiikan kolegan yang hilang dalam tubuh.

Tips supaya anda bisa awet muda adalah dengan Menghindari makanan yang tinggi lemak jenuh/lemak trans. Anda bisa juga mengonsumsi makanan yang tinggi vit C yang bisa mempercepat penyerapan kolagen menjadi lebih optimal.

Ada beberapa hal lain yang bisa membercepat penuaan, hal itu antara lain Paparan Radikal Bebas, sepert Asap Rokok dan Polusi udara. Maka dari itu anda bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh, Seperti buah buahan dan sayuran sehat.

LEAVE A REPLY